Vansbrosimningen
Här kan du läsa om mina förberedelser
och mitt lopp, längst ned finns några tips
till dig som skall simma.
Mina
förberedelser
Av de fyra tävlingarna i En Svensk Klassiker
hade jag mest respekt för detta lopp, i alla fall
innan jag påbörjade min satsning. Jag har
alltid varit dålig på att simma och har
inte gillat att simma fram och tillbaka i en bassäng.
3000 meter är en väldigt lång sträcka
och jag trodde inte alls jag skulle kunna fixa detta.
Sommaren 2006 testade jag mina simkunskaper och insåg
att jag faktiskt kunde simma 500 meter, något
jag inte riktigt trodde.
Under vintern 2007 tränade jag i bassäng nästan
varje vecka, ofta simmade jag 1000 meter och tekniken
var bröstsim. I början tränade jag i
Centralbadet och sedan på Kronobergsbadet. Efter
hand insåg jag inte var så dålig på
simning som jag alltid trott, det var till och med ganska
skönt att gå till simhallen innan jobbet
och avverka 1000 meter. Började så smått
förstå att det inte skulle vara några
problem med att fixa Vansbrosimningen, ännu säkrare
blev jag då jag läste att bara 10 personer
bröt loppet 2006. Visst skulle jag kunna fixa detta.
Totalt blev det 19 simträningar innan Vansbrosimningen,
sammanlagt hade jag simmat drygt 18 km. Utöver
detta tränade jag även löpning, skidåkning
och cykel samt gick på gym, så konditionen
var god.
Planen var simma med badbyxor, våtdräkt var
för veklingar. Men med den kalla och regniga sommaren
ändrades min plan, veckan innan loppet inköptes
en kortärmad våtdräkt. Innan loppet
hann jag även med att träna några gånger
i öppet vatten, dels på Malta där jag
var på semester och sedan även i några
insjöar i Sverige.
Mitt lopp
Mitt mål var att klara Vansbrosimningen, hade
inga egentliga krav på tid. Var medveten om att
min teknik inte var den bästa och att det skulle
ta en stund för mig att komma i mål. Vansbro
bjöd den 8 juli 2007 på klassikt svenskt
sommarväder, 14 grader i luften, molnigt och ett
lätt regn. Hade fått tips om att hålla
till vänster vid starten, det skulle inte vara
så trångt där. Så jag gick över
järnvägsbron och startade på den vänstra
sidan av Vanån. Temperaturen i vattnet var 17
grader enligt arrangörerna, med min våtdräkt
kände jag inte av kylan. Ganska snabbt simmade
den stora klungan ifrån mig och jag låg
”plaskade” runt med några andra som
var dåliga på att simma. Passerade 1000
meter och kände mig fräsch, passerade 2000
meter och kände mig nästa lika fräsch.
Det var även strax före 2000 meter som jag
blev omsimmade av de första från startgruppen
efter mig, de som startade 30 minuter efter mig.
De sista 1000 meterna simmas i Dalälven och där
är det motströms, jag kände dock inte
mycket av detta. Min sluttid är inget att skryta
över, den blev 1:41:54 och tiden placerar mig väldigt
lång ner i resultatlistan. Men jag är inte
ledsen över det, jag satsade på att ta mig
i mål och det fixade jag. Segraren simmade i mål
efter 32 minuter, han var alltså en timme och
nio minuter före mig. Var inte speciellt trött
vid målgång, hade nog kunnat simma 2000
meter till. Jämfört med Vasaloppet och Vätternrundan
var detta en enkel match.
Nu funderar jag på att lära mig crawla och
återkomma till Vansbro.
Tips till klassikermotionären
Här kommer några tips till dig som har samma
ambitioner som mig, dvs klara En Svensk Klassiker utan
några egentliga krav på tid.
- Börja träna i god tid, se till att du utan
problem kan simma 1000 meter
- Träna regelbundet. Sim-musklerna kanske inte
används så ofta, de behöver träning.
- Köp våtdräkt, det skulle ju vara tråkigt
att behöva bryta bara för att du fryser.
- Ta det lungt i början, stressa inte.
