86 dagar kvar
11 Mars 2010

86 dagar kvar till Stockholm Marathon och jag känner att jag är på gång, jag känner att jag kommer fixa 3:30 i år. Träningen går bra, jag följer nästan mina uppsatta mål. Det blev lite fel för två veckor sedan då skulle jag köra snabbdistans och intervaller, men en förkylning och stort intresse för OS gjorde att jag fick stryka passen. Trots all snö och flytt till Sollentuna har jag fixat tre långpass per månad och jag har (med undantag för OS/förkylningsveckan) följt FIRST:s träningsprogram till 2/4-delar, precis som jag ville. I januari kutade jag 163 km och i februari blev det 170 km, det finns löpare som springer mer, men jag är nöjd med det. Förhoppningsvis kan jag få till ännu flera kilometrar när snön försvinner.

För att bränna mer fett och få upp flåset lite mer har jag precis köpt en spinningcykel. Köpte ett visningsex på Team Sportia i Solna och fick det lite billigare. Eftersom min köra fru är ute och reser en del är det bra med en cykel i källaren, då kan jag träna när barnen gått och lagt sig. Vissa påstår att man blir en sämre löpare av att cykla, man utvecklare fel muskler. Jag tror dock inte jag riktigt är på den nivån och känner att all träningen är bra träning för mig.

Klicka här för att skriva en kommentar!
Klicka här för att läsa fler nyheter!