Grindange.com - Kommentarer

Namn*:		Kommentar*:
Email:
Webbsida:

338Joel	20:53:34 den 11 Maj 2008

Mycket bra info på din sida. Klart du klarar 3:45. Gör bara inte som jag på min första mara -93, att du får för dig att du kan gå under 3h halvvägs och ökar för att sedan få gå en bra bit. Spara ev reserver och fartökningar till sista milen. Slutade på 3:29. Glöm inte springa in dina nya Saucony Grid Type A före maran. Korta pass i början. Jag beställde mina 4 dagar innan Göteborgsvarvet -06 och sprang med dem utan problem. Kanonsköna med mycket tävlingskänsla. Jag har däremot inte tränat så mycket i dem, mest tävlat. Jag tränar just nu för Göteborgsvarvet men hoppas på att kunna förbättra min tid från -93 på någon mara i höst eller till nästa vår. Långsiktigt framtids planeringstips: "Järnmannen i Kalmar" Marcus: Jag skall försöka ta det lagom lungt i början av loppet, så att jag har ork kvar till sista milen. Kommer inte springa med mina nya fina lätta skor, det får bli gamla tunga skor om knappt tre veckor! ____________________________________________________________________

Berglund	13:07:40 den 11 Maj 2008

Bra lopp! Bådar gott inför sub90-målet till nästa halvmara :) Marcus: Med bra sommmarträning och bättre löparväder fixar jag förhoppningsvis 1:30 i höst!! ____________________________________________________________________

Berglund	10:59:59 den 4 Maj 2008

Saucony Type A, vilket sammanträffande :) Beställde ett par A2 för en vecka sedan från Runners Store men de har inte kommit än, 24h-leverand står det men nu gör det inget eftersom jag är sjuk och ändå inte kan springa. Jag tänkte ev. springa maran i de... funderar du på samma sak? Marcus: Jag kommer nog inte att springa Stockholm Marathon med mina nya fina lätta skor, det känns som en för stor chansning. Det får bli mina gamla Addidas-skor som jag är van att springa med. ____________________________________________________________________

Lina	21:46:00 den 9 April 2008

Hallå! Laddar just nu för min svenska klassiker, ska först försöka klara av Vansbrosimmet. Det jag undrar över gäller Lidingöloppet. Jag har nämligen hört att det finns "rep" som dras i likhet med Vasaloppet för de som inte springer så fort. Vet du om detta stämmer?? Marcus: Har inte din mailadress så jag kan maila dig svaret. Så har står det på LL:s webbsida: 30 km-löparna måste passera vissa kontroller före visst klockslag. Första kontrollen är Fågelöudde (15 km) som måste passeras före 15.50. Grönsta kontrollen (20 km) måste passeras 16.40 samt Sticklinge (25 km) måste passeras senast 17.30. I övriga klasser och lopp finns ej någon maxtid. ____________________________________________________________________

Masse	08:46:10 den 8 April 2008

Jag misstänker att nästa år kommer grupperna att delas in i fart på passet istället för en kommande sluttid på maran... Och 3h-gruppen springer alldeles för snabbt på sina pass... Det skulle säkert passa dig bättre om de höll rätt fart. Men jag håller med om att en 3:15-grupp vore perfekt. Det är för stort hopp... Marcus: Lagom är bäst! ____________________________________________________________________

Berglund	21:40:15 den 6 April 2008

Kanonpass som sagt! Tar gärna rygg på en 3:15-grupp nästa år! Marcus: Vi får väl se om det blir någon 3:15-grupp nästa år? ____________________________________________________________________

Majkäl	20:35:57 den 3 April 2008

Strålande löpt sorken! När IF måste va stolta:-) Inne o kollar bilder och texterna från dina resor... Vi planerar ju långresan som bäst och funderar som bäst på Costa Rica ev. Vi hörs! Marcus: Costa Rica är vackert och härligt, åk dit och njut av livet! ____________________________________________________________________

Stefan Schwartz	15:27:33 den 3 April 2008

Hej Markus! Snabbt lopp! Du ligger 3 minuter före mig!! Verkar som du snart har nått målet för 2008 beträffande milen. När blir nästa "miltävling"? Midnattsloppet eller Hässelbyloppet? Marcus: Jag är nöjd med tiden och det antar att även du är? Ännu ingen miltävling planerad. ____________________________________________________________________

Kickan	19:48:11 den 1 April 2008

Lysande säsongstart!!! Nästa år har du väl inte ens Studenter framför dig med din framfart.. Ser fram emot din mara tid...:) Marcus: Studenterna är duktiga, några av dem kommer alltid vara före... ____________________________________________________________________

Masse	23:13:53 den 30 Mars 2008

Snyggt pers! Jag såg på din målgång att det gick fort. Marcus: Tack! Jag har alltid ork kvar till en snygg spurt! ____________________________________________________________________

Berglund	21:23:09 den 29 Mars 2008

Kör hårt imorgon nu och även om du inte fixar målet har du ju många lopp på dig i år! Kör hårt! Marcus: Jag körde på, precis som du sa och resultatet blev bra! ____________________________________________________________________

Ola	20:45:31 den 29 Mars 2008

Lycka till imorgon. Jag tror du kommer att springa lopept på under 40 minuter, du fixade ju alla mål förra året. Än en gång, lycka till. Marcus: Fixade inte 40 minuter, tiden blev 40:34! ____________________________________________________________________

Masse	09:11:51 den 17 Mars 2008

Det var inte dåligt långpass... Trevligt att råkas. Marcus: Vi ses på flera träningar i framtiden! ____________________________________________________________________

Berglund	21:36:11 den 16 Mars 2008

Trevlig sida, kommer återkomma flera gånger! Kör hårt! Marcus: Du är välkommen tillbaka! ____________________________________________________________________

Niklas	21:09:24 den 16 Mars 2008

Jädrans vad långt. Nu fattar jag var du skulle när jag vek in på stadion ;) Bra jobbat!! Marcus: Jag är nöjd med mitt pass! ____________________________________________________________________

Kickan	09:53:15 den 29 Februari 2008

Melodifestivalen...Jodu M, det är nya tider nu.Numera är det serbiska tongångar och rap som gäller.Det är inte lätt hänga med för oss 30+...Vi får satsa på nya löpardojor istället! Hälsa frugan! Marcus: Dagens ungdom har inte vidare musiksmak... ____________________________________________________________________

Gunilla N	15:44:56 den 22 Januari 2008

Hej Marcus, kul att se dig igen. Angående Lidingö Triathlon kan du kolla vad jag gör inför den på min "nya" hemsida :-) Du kanske kan komma med lite tips?? Må väl / Gunilla Marcus: Snygg webbsida! Träna på! Alla uppmannas att besöka http://www.guldnallen.com ____________________________________________________________________

Olle T	21:10:29 den 19 Januari 2008

Du tränar på bra, det skall väl inte vara några problem att fixa en mara för dig. Kämpa på! Marcus: Jag skall nog fixa en mara, sen återstår det att se hur snabbt det går! ____________________________________________________________________

Pernilla	13:02:24 den 24 December 2007

Denna julquiz, hjälpte mig något så otroligt. Gjorde den på min släkt. Marcus: Varsågod! ____________________________________________________________________

Håkan	22:57:17 den 4 December 2007

By the way. Du har ju kört en klassiker och siktar på Stockholm marathon. Din träning är verkligen gedigen. Ska du inte testa Kalmar redan i år? Eller väntar du med det till nästa år? Marcus: Nej, ingen Ironman i Kalmar för min del nästa år, det är marathon som gäller under 2008. Frågan är om jag någonsin kommer att köra en Ironman, det låter väldigt jobbigt!!! ____________________________________________________________________

Patrik Thored	18:45:57 den 1 December 2007

Jag är grymt imponerad och börjar bli lika inspirerad...Snart 40 och det som tidigare "rann av" har nu en tendens att fastna strax ovanför bältesnivå...Jag får väl ge löparskorna en chans till! Keep it up Marcus: Jag tycker du skall satsa på En Svensk Klassiker... Kör på! ____________________________________________________________________

Håkan	21:35:57 den 27 November 2007

Klart du klarar maran på 3:45. Du kör ju bra mängdträning löpning nu!! Marcus: Vi får väl se, 42 km är en väldigt lång sträcka... ____________________________________________________________________

Motionären	12:14:53 den 19 Oktober 2007

Starkt jobbat. Nu tar jag över stafettpinnen. Marcus: Hoppas att även du fixar en klassiker. ____________________________________________________________________

Peter S	14:38:18 den 11 Oktober 2007

Grattis till en klassiker. Snyggt jobbat Marcus: Tack! ____________________________________________________________________

Gunilla Nylander	13:40:07 den 25 September 2007

Lycka till på lördag. Själv springer (nja...joggar) jag på lördagens en-milare :-) Marcus: Det gick alldells utmärkt! ____________________________________________________________________

Kristofer	23:38:26 den 23 September 2007

Lycka till på Lidingöloppet! Du verkar väl förberedd så jag har int edet minsta tvivel att du grejar det fint. Är dock lite orolig för att ditt superarmbandsur inte ska koppla upp sig mot tillräckligt många satelliter... Marcus: Vi får hoppas att gudarna och satelliterna är med mig på lördag! ____________________________________________________________________

Niclas_B	16:27:43 den 23 Augusti 2007

Jisses vilken rolig och bra sida! :-) Känner igen mig så mycket i det du skriver. Jag sprang själv Broloppet ´00 på 1.57 i rejäl motvind och det kändes som om det inte gick att ens springa i en snabbare fart. Med lite mer strukturerad träning så fixade jag 1.24 på Varvet ´06 och förstås sub2.15 på LL ´05, så visst gick det! Det lustiga är att jag verkligen känner att det går att springa fortare NU! :-) Så kämpa på och ta emot tips från erfarna så går du en spännande framtid till mötes! Det finns mycket bra och duktigt folk på puls och i klubbar runtom i landet! Marcus: Jag får tacka för uppmuntrande ord! ____________________________________________________________________

Magnus Svenssson	11:22:45 den 10 Augusti 2007

Lycka till i Midnattsloppet. Även jag kommer att springa, men troligtvis inte lika snabbt som dig. Marcus: Det gick bra, min tid blev 41:36! ____________________________________________________________________

Peter F	13:43:01 den 17 Juli 2007

Du är en tuff kille även i våtdräkt Marcus: Men jag hade varit ännu tuffare om jag fixat Vansbo utan våtdräkt! ____________________________________________________________________

Kickan	16:34:13 den 15 Juli 2007

Helt rätt kört! De lärde säger ju att fixeringen skall ske vid tid o inget annat. Ser fram emot din marasatsning! Då kanske man hänger på...Ses o hörs från en slö semesterlirare Marcus: Kommer nog att satsa på Stockholm Marathon nästa år! ____________________________________________________________________

Håkan	22:21:35 den 11 Juli 2007

Vad kommer härnäst? Har du fixat hela Klassikern eller är Lidingöloppet kvar? Marcus: Lidingöloppet återstår, sedan är jag En Svensk Klassiker! ____________________________________________________________________

Micke	17:03:23 den 11 Juli 2007

Hej hej! Grattis till Vansbrosimmet! Tänkte bara säga att jag länkade till dig, gillar hela upplägget på sidan! Väldigt seriöst och fint, hehe. :-) Micke Marcus: Såg på din webbsida att även du fixat Vansbrosimningen - utan våtdräkt! Respekt! ____________________________________________________________________

Patrik	08:12:48 den 4 Juli 2007

Simma lungt i Vansbro. Du fixar det! Marcus: Det gick bra som du såg, tack för stödet! ____________________________________________________________________

Anette Nilsson	03:43:40 den 24 Maj 2007

Hej Marcus Det är alltid lika kul att kolla in vad du håller på med. Skönt att kunna läsa mellan raderna att du även har tid för din dotter. Jag kan rekomendera att du kommer till Halland för cykelträning, vi ha rödljus och övergångställen men inte lika många som i sthlm, boende går alltid att lösa både i Varberg och Halmstad. Frugan kan alltid shoppa loss på GEKÅS under tiden du tränar. Lite skvaller: Ingela Robertsson & sambo Tommy fick en Arvid den 4 maj. Hälsa frugan, många kramar från Anette Marcus: Tack för tipset Anette. Vi var i Halland förra sommaren, vi får se när det blir dags för ett nytt besök! ____________________________________________________________________

Kickan	08:59:51 den 18 Maj 2007

Efter info fr Gunnel har jag nu kollat in din Blogg. Rätt och slätt är jag imponerad över din satsning o dina resultat. Du är ju bara grym! Spännande se vad du gör på halvmara i år! Håll uppe motivationen, den är guld värd! Marcus: Skulle jag göra under 1:30 skulle jag bli väldigt glad. Den 1/9 är det St Eriksloppet och då hoppas jag på en bra dag! ____________________________________________________________________

Henrik F	10:06:13 den 6 Maj 2007

Tack för senast Marcus, det var trevligt. Hoppas få ut dig på golfbanan någonting i sommar också... Marcus: Golfbagen är lagd på hyllan. I år blir det bara en runda, mästerskapet på jobbet! ____________________________________________________________________

Larsson	16:20:22 den 24 Mars 2007
http://hem.bredband.net/triathlon/dagbok.htm
Det är verkligen skoj att följa din satsning också. Bra jobbat på Vasaloppet!! Det ska bli skoj att möta dig på Kalmar Ironman 2008 !! Marcus: Ironman 2008?? Det skulle vara något att berätta för barnbarnen. Först skall jag fixa en klassiker, sedan får vi se vad som händer! ____________________________________________________________________

pia	20:14:29 den 22 Mars 2007

Grattis till inköp! Roligt med prylar, som sagt. Motiverar. Följer träningen med intresse och hoppas din entusiasm och motivation spiller över lite på mig ;-)! ____________________________________________________________________

fam malm malta	19:48:17 den 4 Mars 2007

BRA JOBBAT!!!!!! Vi har följt dig med spänning idag och är imponerade och stolta. Ha en lugn och skön återhämtning med de dina. Kramar från alla här ____________________________________________________________________

Niklas Nisse Karlsson	23:07:50 den 3 Mars 2007
http://nielsgordon.blogspot.com/
Lycka till i morgon. Du sover förhoppningsvis, eller vallar. När jag skriver detta men det är ju fler saker som ska göras i år. Satsar själv på en Klassiker 2008 får se hur det känns o ett år. ____________________________________________________________________

Pia	22:52:31 den 15 Februari 2007
http://goteborgsvarvet2008.blogspot.com/
Det var ett klokt uttalande. Jag skall ha det i bakhuvudet imorgon bitti när jag skall upp själv... ____________________________________________________________________

TriathlonLarsson	17:02:32 den 3 Februari 2007
http://hem.bredband.net/triathlon/
Härlig hemsida!! Mycket inspierande. Jag lägger den under mina favoriter! ____________________________________________________________________

Martin K	21:14:22 den 31 Januari 2007

oj vad du tränar. det kommer att gå som en dans för dig! ____________________________________________________________________

Maria Fogelström	21:22:29 den 10 Januari 2007

Hej Marcus & Michelle, Stort grattis till er lilla tjej! Vilken söting! Snygg placering i julkalendern Michelle! Jag missade dessvärre detta årliga event 2006, men hoppas vara i form till 2007. //Maria ____________________________________________________________________

Charlotte Brevik Ringnes	22:41:11 den 13 November 2006

Gratulerer med ei søt lita tulle! Jeg har selv to små jenter. Olivia 3 og et halvt og Jenny som er 9 mnd.Veldig morsomt:-) Nyt dagene! Klem Charlotte ____________________________________________________________________

Marlene	15:22:05 den 11 November 2006

Jag kan bara hålla med: - Hon är grejen, värsta grymma tjejen...... Kram Marlene ____________________________________________________________________

Erik	01:07:11 den 7 November 2006

Stort grattis än en gång! Fin video! :) /Erik G ____________________________________________________________________

Lovisa Edenberg	21:52:42 den 3 November 2006

Hej Marcus & Michelle, GRATTIS till lilla tjejen! Hoppas att ni alla mår bra. /Lovisa ____________________________________________________________________

Monica	14:15:17 den 3 November 2006

GRATTIS!! marcus & michelle till er lilla er lilla prinsessa.... Vi längtar efter att få se henne. Ha det riktigt gott och njut av varje sekund. kramar i massor/ Monica & Mattias ____________________________________________________________________

Mattias	22:44:47 den 2 November 2006

Hej på dig Mackan och Michan och Annie! Jag vill passa på och gratulera till lilla Annie! Verkligen jätteskoj! Grattis i stora lass! Ge hela familjen en jättekram i från mig! Kramar från Mattias! ____________________________________________________________________

Martin Olofsson	20:20:20 den 4 September 2006

Även jag tänkte fixa en Svensk Klassiker nästa år, lovar att besöka din sida lite då och då och se hur det går för dig. ____________________________________________________________________

MIKE Smith	06:25:02 den 9 Juli 2006

____________________________________________________________________

Elsa	21:08:17 den 26 Februari 2006

Hej Gudfar, Fantastisk insats idag! Är imponerad och stolt!! Hoppas du inte har alltför ont i kroppen. Kramar från oss ____________________________________________________________________

rohit	17:11:36 den 5 November 2005

Your website is very good and I need a help from u... I want to read your thesis but it is in swedish...if possible can i read your thesis in english...waiting for your reply...thanking you ____________________________________________________________________

Anelia	02:23:55 den 2 September 2005

Very nice blog. ____________________________________________________________________

nils nilsson	13:19:16 den 15 Maj 2005

anna malmsten E-post: lina_wow@hotmail.com Tid: -------- den 30 April 2003 HAllå på dig, (L..E) kram ____________________________________________________________________

Mike	09:30:52 den 24 Mars 2005

Viva Saprissa el mejor equipo de los Ticos. Hej jag bor i GBG ring mig 0735813115 ____________________________________________________________________

Peter	22:02:30 den 27 December 2004

Intressanta berättelser från Costa Rica. Reser dit om en månad och kanske tar jag en tur till din lilla by i närheten av Nicoya. ____________________________________________________________________

Kristofer	10:54:26 den 9 November 2004

HEJ här var det nytt och fräscht utseende! /Kris ____________________________________________________________________

Erik G	01:00:24 den 30 Oktober 2004

Oj, värst vad flashigt det blev! Snyggt Marcus! /E ____________________________________________________________________

Marcus Grindange	12:06:34 den 26 Oktober 2004

Micke: Texttv-länken är borta och grindange.com kan nu ståta med nytt utseende. ____________________________________________________________________

Micke	15:14:58 den 8 Oktober 2004

Marcus... Prövade texttv-länken på förstasidan o den funkade ej. Åtgärd - Ta bort mellanslaget efter www. ____________________________________________________________________

Peter Frey	22:25:49 den 9 Augusti 2004

Snart blir det os-tips ____________________________________________________________________

Erik G	06:07:21 den 25 Juli 2004

Tjenare Marcus, Nu har jag börjat ta tag i min egen webbplats också, så du kan ta en preview på http://erikgustafsson.com ;) E ____________________________________________________________________

Sandra	-------- den 21 April 2004

Hej Jag Har En Uppgift Till Skolan Om Costa Rica . Är Det Någon Som Har Varit i Costa Rica Som Skulle Kunna Berätta Lite För Mig Om Landet ? Tack På FörHand ____________________________________________________________________

Mats Paulsson	-------- den 28 December 2003

Hej! Jag ska ev. resa och "ävenyra" i Costa Rica till vintern. Skulle gärna höra dina kommentarar från din resa dit. Tacksam om du kan meila ditt tel.nr så kan jag ringa upp. MVH Mats Paulsson Växjö. www.paulsson-adventure.se (är under uppbyggnad) ____________________________________________________________________

Maria F	-------- den 09 December 2003

Passade på å kolla lite på hemsidan nu när ja e me i julkalendern för första året. Hoppas på å vinna förståss :-)Annars tar ja de nästa år... Intressant med släkten på Gotland och släktforskningen. Blev lite intresserad av hur man får till en "släktbok" då vi har släktforskat endel i skärgårdssläktet Fogelström. Har du tips? kan man få titta? ____________________________________________________________________

Peter Frey	-------- den 22 Oktober 2003

Statistik på bosarve/grindange.com: Windows 96.46% - Mac 2.33% - Unix 1.04% - Other 0.15% Äntligen har Linux passerat 1 % spärren. ____________________________________________________________________

Lina	-------- den 11 Oktober 2003

Hejhej. Letade efter information om CR och råkade hamna här. Var det möjligtvis SWY-utbytet du deltog i? Jag deltog i våras... ____________________________________________________________________

suzanna	-------- den 23 September 2003

Hej, Sökte på as400 för att eventuellt hitta något intressant jobb. Svårt i sverige dock. Hamnade hos dig och kom liksom av mig. Du har gjort en mycket proffsig hemsida och det är mycket roligt att läsa den. Jag får komma tillbaka och läsa vidare, som sagt jag söker jobb inom as400. ____________________________________________________________________

Peter Frey	-------- den 11 Augusti 2003

Tydligen. Fina bilder från bröllopet. Särskilt den på Gräns m fl. ____________________________________________________________________

Peter Frey	-------- den 11 Augusti 2003

Fungerar gästboken nu? ____________________________________________________________________

Kikki	10:05:01 den 25 Juli 2004

Vilken fin hemsida - hoppas bröllops planeringen går bra & att det inte finns risk för "Bridezilla".. kram kram ____________________________________________________________________

Jennie	-------- den 20 Maj 2003

Hm.. i god tid vill jag bara prata om att en sida med idolbilder på brudparet skulle uppskattas.. :-) ____________________________________________________________________

Gandalf alias Kristofer	-------- den 11 April 2003

Kan inte julkalendern starta tidigare i år? ____________________________________________________________________

anna malmsten	-------- den 30 April 2003

hej! Jag har oxå bott och arbetat i costa rica i ett år. Jag jobbade som turist guide för en canopy i guapiles. Kommer åka ner nu idagarna tillbaka och jobba. Hade varit kul att höra vad du tyckte om costa rica Pura vida ____________________________________________________________________

Marcus	-------- den 22 April 2003

Julkalendern söker finansiärer! Det är dyrt att driva julkalendrar i dag. Så om någon vill satsa pengar i projektet kanske det blir jul även i år... Hör av er! ____________________________________________________________________

Peter Frey	-------- den 15 April 2003

Hur går det med planeringen inför årets julkalender? ____________________________________________________________________

Lasse Söderberg	-------- den 19 Mars 2003

Kommer Josefin Nilsson att sjunga i kyrkan? Det är ju på hennes hemmaplan. Fantastiskt proffsig hemsida. ____________________________________________________________________

siglajv´s Maria	-------- den 11 Mars 2003

VA kul att ni ska gifta er, hörde att ni ska ha en suverän bruttbonde!!! ____________________________________________________________________

Marcus	-------- den 11 Mars 2003

Vägbeskrivning från När kyrka till Ljugarn: Rakt fram, vänster vid Hundtorg, rakt fram, höger vid Kauparn, rakt fram, höger vid storvägen. Sen hittar man... ____________________________________________________________________

Micke	-------- den 10 Mars 2003

Snyggt, skall snart kolla vidare. Men jag saknar en vägbeskrivning mellan När och Ljugarn;-) ____________________________________________________________________

Erik Gustafsson	-------- den 07 Mars 2003

Hej Marcus! Snygg webbplats, jag är imponerad! Roligt med alla bilder och reseberättelser! Sitter hemma och snörvlar, men när jag är frisk kanske vi ss på el mundo? =) Kram, Erik ____________________________________________________________________

Veronika	-------- den 03 Mars 2003

Hej igen! Glömde att "betygssätta" hemsidan! Tycker att du lagt ned ett otroligt arbete på information och bilder. Hemsidan är dessutom stilren! Tack för mig! /Veronica ____________________________________________________________________

Veronika	-------- den 03 Mars 2003

Hej! Jag hade önskat att du skrivit vem som anlitades vid resan till Island. Vi håller som bäst på att planera ett bröllop på Island i maj, men det är svårt att få koll på vilka som flyger dit och än svårare vilka som arrangerar paketresor för bröllop! , ) Vore mycket tacksam om någon har tips att ge! /Veronica ____________________________________________________________________

Jenny	-------- den 13 November 2002

jag tycker du kan skriva lite mer info om dem olika ställena.. jag håller på i skolan o skriver ett arbete om Malta, men jag hittar ingen info någonstans.. trodde d här va en sida me info.. lite historia liksom.. kram, Jenny ____________________________________________________________________