Untitled Document

Startsida!

- 2014
- 2011-2013
- 2010
- 2009
- 2008 - Q3 & Q4
- 2008 - Marathon
- 2007 - Klassiker
- 2006 - Hösten
- 2014
- 2013
- 2012
- 2011
- 2010
- 2009
- 2008
- 2007
- 2006
- 2005
- Tävlingsresultat
- Alla tävlingar
- Sthlm Marathon
- Vasaloppet
- Vätternrundan
- Vansbrosimningen
- Lidingöloppet
- KlassikerQuiz
- MarathtonQuiz
- 2012
- 2011
- 2010
- 2009
- 2008
- 2007
- 2006
- 2005
- 2004
- 2003
- 2002
- 2001
- OS-tips 2004
- OS-tips 2006
- OS-tips 2012
- IQ-tips
- KlassikerQuiz
- MarathtonQuiz


Besökare
just nu: 2

Besökare de
senaste 24
timmarna: 43


eXTReMe Tracker


 

Träning
2005
   

 

   

Sammanfattning
2005 var året då jag började träna på riktigt. Fick under början av året problem med höger knä och blev ordinerad sjukgymnastik och insåg att jag inte var så vältränad som jag kanske trodde. I augusti köpte jag en pulsklocka och anmälde mig till Vasaloppet 2006. Den 14 augusti började jag att föra träningsdagbok. Tränade mest på gym till en början, främst för att få styrka i mitt knä, men det blev även några löpturer och i slutet av året även skidträning. I slutet av oktober gjorde jag en operation i höger knä och fick vila några veckor. Den 28 december sprang jag ett lopp i Abu Dhabi, fem kilometer på knappt 25 minuter.

Statistik
(From 14/8 2005 - 20 veckor)

Antal träningar: 75
Antal träningar per vecka: 3,75
Antal löpta kilometer: 167

 


 

Index
Till sidans topp

Sidans topp

Kommentarer
Kommentarer

Senast uppdaterad: 2009-08-09


 

Untitled Document