|
KKKKKKKKKKKKKK
|
Efter att
ha genomfört En Svensk Klassiker under 2007 och fem
Stockholm Marathon tränar jag vidare mot nya mål...
|
|

PB
5 km: 19:12
10 km: 39:40
Halvmarathon: 1:26:14
Lidingöloppet: 2:24:37
Marathon: 3:16:06
|
Bakgrund
En gång i tiden spelade jag fotboll och tävlade
i friidrott. Jag var hyfsat framgångsrik i båda
sporterna med DM-guld, gotlandsrekord och bra placeringar
i SM. Med tiden blev det allt mindre idrottade. Det blev mer
resor jorden runt, studier och stillasittande jobb. Konditionen
blev allt sämre och 2005 fick jag problem med höger
knä. Givetvis visade även vågen allt mer och
jag började inse att jag inte längre en vältränad
person, snarare tvärtom.
När en kompis frågade om jag ville åka Vasaloppet
tackade jag ja och började träna. Jag köpte
en pulsklocka och började först mest träna
på gym, sedan blev det löpning och skidåkning.
Träningen blev till slut en del av min vardag, något
som jag längtade till. Jag märkte att jag mådde
bättre och det var en rejäl kick att se hur träningen
gav resultat, jag blev en bättre löpare och vågen
visade allt mindre. Efter ett lyckat Vasalopp 2006 började
tanken på En Svensk Klassiker. Så under 2007 utförde
jag bedriften som cirka 25 000 svenskar gjort före mig.
Målet för 2008 var att springa Stockholm Marathon
på en bra tid, först var målet 3:45. Efter
mycket träning och bra tävlingsresultat under vintern
och våren sänkte jag mitt mål till 3:30.
I 25-gradig värme lyckades jag springa de 42,2 km på
3:30:56 och var mycket nöjd med min presation.
Under 2008 lyckades jag även att springa milen under
40 minuter och en halvmara på drygt 1:27. I februari
2009 blev pappa för andra gången, men jag fortstätta
att träna. 2010 blev ett bra år med personliga
rekord på 5 km, 10, km, halvmarathon och marathon.
2011 har inte varit lika framgångsrikt, men jag fortstätter
att springa. Vill på denna sida berätta om mina
vedermödor, träningar, olika tävlingar och
alla funderingar. Skriver lika mycket för mig själv
som för mina vänner och andra intresserade.
|