|
KKKKKKKKKKKKKK
|
| |
En
Svensk Klassiker, sex Stockholm Marathon, tio
halvmarathonlopp och en mängd andra lopp
har jag genomfört. Tränar vidare för
att må bra och för att slå mina
personliga rekord.
Uppdatera denna sida lite då och då,
men numera inte så ofta...
|
|
Träningsstatistik
|
Bakgrund
En gång i tiden spelade jag fotboll och tävlade
i friidrott. Jag var hyfsat framgångsrik i båda
sporterna med DM-guld, gotlandsrekord och bra placeringar
i SM. Med tiden blev det allt mindre idrottade. Det blev
mer resor jorden runt, studier och stillasittande jobb.
Konditionen blev allt sämre och 2005 fick jag problem
med höger knä. Givetvis visade vågen allt
mer och jag började inse att jag inte längre var
en vältränad person längre, tvärtom.
När en kompis frågade om jag ville åka
Vasaloppet tackade jag ja och började träna. Jag
köpte en pulsklocka och började först mest
träna på gym, sedan blev det löpning och
skidåkning. Träningen blev till slut en del av
min vardag, något som jag längtade till. Jag
märkte att jag mådde bättre och det var
en rejäl kick att se hur träningen gav resultat,
jag blev en bättre löpare och vågen visade
allt mindre. Efter ett lyckat Vasalopp 2006 började
tanken på En Svensk Klassiker. Så under 2007
utförde jag bedriften som cirka 25 000 svenskar gjort
före mig. Målet för 2008 var att springa
Stockholm Marathon på en bra tid, först var målet
3:45. Efter mycket träning och bra tävlingsresultat
under vintern och våren sänkte jag mitt mål
till 3:30. I 25-gradig värme lyckades jag springa de
42,2 km på 3:30:56 och var mycket nöjd med min
presation.
Under 2008 lyckades jag även att springa milen under
40 minuter och en halvmara på drygt 1:27. I februari
2009 blev pappa för andra gången, men jag fortstätta
att träna. 2010 blev ett bra år med personliga
rekord på 5 km, 10, km, halvmarathon och marathon,
mest stolt är jag för 3:16 på maraton och
1:26 på halvmaraton. 2011 och 2012 har inte varit
lika framgångsrika, men jag fortstätter att springa.
Vill på denna sida berätta om mina vedermödor,
träningar, olika tävlingar och alla funderingar.
Skriver lika mycket för mig själv som för
mina vänner och andra intresserade.
|